Aparatul se axeaza pe efortul depus de muschi externi si oblici, care permite utilizatorului sa efectueze o miscare de rasucire a trunchiul.

Aceast aparat permite trunchiului sa se flexeze pe pelvis,miscare care se produce in urma actiunii muschiului abdominal, in special muschii superiori si cei externi si oblici.

Exercitiul clasic pentru biceps este acum facut si mai eficient pt ca necesita un efort constant pe toata durata miscarii.